Dalle 9:30 del mattino fino a pomeriggio inoltrato si sono susseguiti appuntamenti aperti a tutti e a ingressi libero e gratuito, durante i quali i partecipanti hanno potuto esprimersi, informarsi e rigenerarsi con l’apporto di professionisti di vari settori, dalla medicina alla psicologia all’arte.

Io, insieme al Poliambulatorio Oberdan, ho fortemente voluto questa giornata non solo per favorire l’incontro ma per promuovere l’importantissimo valore del prendersi cura di tutte le dimensioni del sé, dalla salute fisica a quella psicologica e culturale.

Nutrire i 5 sensi e l’anima

Le 80 e più persone che hanno partecipato hanno contribuito con la loro presenza ad animare tutta la giornata con le loro esperienze e la loro sensibilità. Le sale e il giardino del Museo Diocesano hanno accolto così tutti i racconti e le esperienze dei partecipanti, legate dall’anima dell’arte: i laboratori sono stati lo spazio dell’espressione delle emozioni e degli stati d’animo, liberando l’energia che troppo spesso viene soffocata dagli impegni della vita quotidiana e dalle preoccupazioni.

Arteterapia e fototerapia sono soltanto due degli approcci che i partecipanti hanno potuto sperimentare scoprendo le tante forme che l’arte può assumere per aiutarci ad esprimere noi stessi e le nostre emozioni; sono “esperimenti” che ognuno di noi può fare per scoprire uno sbocco ad una creatività che non si crede di avere, ma che basta solleticare un po’ per vederla fiorire.

Altre esperienze proposte sono stata la preparazione di tisane con l’erborista Marco Romanelli e la riscoperta dell’importanza del senso dell’olfatto con il dott. Adnan Adbaya.

L’esperienza dei professionisti

Ai laboratori si sono aggiunti gli interventi dei professionisti che hanno messo a disposizione le proprie competenze ed esperienze per fornire una lettura multidimensionale dei concetti di benessere e cura di sé.

Su questo flusso si è collocato anche l’intervento degli psicologici clinici Serena Miglio e Federico Maffezzoni i quali, insieme alla responsabile didattica del Museo Diocesano dott.ssa Annamaria Lombardi, hanno illustrato come l’espressione del nostro io creativo sia la chiave per aprirsi agli altri e al mondo, creando connessioni autentiche e profonde.

Tra gli interventi vanno inoltre ricordati quelli della dott.ssa Chiara D’Adda, nutrizionista, che ha parlato del cibo non soltanto come nutrimento ma anche come strumento per comunicare vicinanza e cura, e delle dottoresse Antonella Bertolotti e Santina Bianchini sulla rilevanza dei gesti nelle relazioni.

Sono stata felicissima e orgogliosa della riuscita di questa giornata, non soltanto per l’impegno profuso, ma soprattutto per la sentita partecipazione di chi ha voluto dedicare una giornata interamente a riscoprire una dimensione più intima del proprio sé; la cura della propria salute deve andare mano nella mano con quella dello spirito, che sia attraverso l’arte, la musica, lo sport o l’immersione della natura.

Tutte le emozioni emerse durante i laboratori e tutte le esperienze condivise anche dai professionisti che hanno tenuto le conferenze non hanno fatto che mettere in luce quanto la connessione tra le persone sia anch’essa un ingrediente fondamentale della cura.

Abbiamo tenuto a creare questo spazio di unione, di condivisione (un tema che, come sapete, ricorre spesso nei miei interventi e che cerco di promuovere il più possibile) perché sia come fondazione che come professionisti crediamo profondamente nel potere della messa in comune delle esperienze, nella creazione di momenti in cui ciò che emerge è la forza della comunità data dalla somma delle nostre individualità.

Ascoltare, mettersi in gioco, fare quel passo in più verso gli altri sono tutti gesti che non solo producono effetti positivi su di noi, in termini di salute psico-fisica, ma che creano una comunità sana intorno a noi.

Per questo ringrazio il Museo Diocesano, che ci ha messo a disposizione la sua superba ambientazione, e tutti coloro che hanno partecipato; con l’augurio e la speranza che queste occasioni si propaghino come semi di una pianta fruttuosa.

Incontri che continuo a frequentare, come quello in cui ho potuto portare la mia testimonianza organizzato dall’Ordine dei Medici con il tema “Genere e Sport: tra differenze e parità”, tenutosi a Brescia lo stesso 10 maggio.

Ma l’Arte di Vivere bene ha iniziato il suo viaggio, vi unite a noi?

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L’incontro si è rilevato ricco di domande interessanti poste dagli alunni, che hanno spaziato dalla vita personale a quella professionale: ho avuto la possibilità di vedere come la maggior parte di loro sono mossi dalla curiosità, ma anche da un sano desiderio di confronto e di approfondimento, alla ricerca di una strada per realizzarsi.

Le domande hanno riguardato gli argomenti più vari: dall’origine della motivazione, alla gestione dello stress, dal successo al fallimento e al suo significato, dalla capacità di conciliare lavoro e vita privata fino all’influenza che l’essere donna ha avuto nella carriera.

E non poteva che essere così, dal momento che l’incontro è parte di un progetto di orientamento dei ragazzi, sviluppato anche con l’aiuto di alcuni psicologi, riguardo la consapevolezza delle capacità e delle competenze utili per un futuro di successo.

Non sapremo mai cosa questo incontro ha prodotto nei singoli studenti, ma certamente il dover rispondere alle tante richieste è stata per me occasione preziosa per guardare il passato e raccontare quanto siano stati importanti per il mio presente gli obiettivi professionali di cui mi sono nutrita, e i sogni che – magari inconsapevolmente – ho sempre nutrito nella mia vita e che mi hanno consentito di vivere una vita densa e piena, anche di problemi, e proprio per questo interessante ed appagante.

Ciò che invece so per certo è che essere bersagliata di domande e dover dare chiarimenti e risposte anche personali a volte è un esercizio che aiuta moltissimo la riflessione: spero in particolare, al di la delle singole risposte, che sia passato uno dei concetti sui quali sto riflettendo in questo periodo, ossia la gestione delle difficoltà.

Ciascuno di noi ha i suoi problemi, lavorativi, personali, di relazione, di comunicazione, economici, e ciascuno di noi, sempre, lotta per risolverli, nella vana speranza di arrivare ad una condizione in cui non ne avremo più.

Credo semplicemente che questo sia impossibile, e ormai sono certa del fatto che i problemi sono il tessuto della nostra stessa esistenza, sono il modo con cui veniamo messi alla prova, continuamente; da un certo punto di vista credo che la misura del Successo di ciascuno, argomento di alcune delle domande dei ragazzi del Don Bosco, stia proprio nella capacità di risolvere i problemi che ci capitano e che viviamo, di trovare una soluzione per quelli risolvibili e di accettare come condizione quelli che risolvibili non sono, sempre con la fronte alta di chi da questi non è definito e sempre con le armi dell’etica personale e professionale a sostenerci.

Forse non avremo mai una vita senza problemi, forse sarebbe monotona o forse noiosa: non saprei dirlo, dal momento che non ricordo un solo periodo della mia vita in cui posso dire di non averne avuti. Ma ho sempre fatto del mio meglio per trovare soluzioni, percorsi, strategie per me e per i miei compagni di percorso, e proprio questo spero di aver testimoniato ai giovani ragazzi del Don Bosco.

Ciò che ci definisce come persone e che definisce la nostra vera essenza non sono i problemi che ci affliggono, ma la capacità di affrontarli con decisione, guardandoli per ciò che sono – spesso una opportunità, a volte una prova – la nostra capacità di risolverli se possibile oppure accettarli.

Probabilmente è proprio questa capacità la sorgente del Successo, qualsiasi forma esso prenda nella nostra vita.

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