In queste ultime settimane ho partecipato ad alcuni incontri: ho tenuto una formazione al personale di una grande azienda del territorio che si è riunita in assemblea generale, ho partecipato a una serata del Rotary e a vari eventi di business… Ho incontrato tantissime persone, molte di loro donne e molto spesso ho colto la tensione, il tentativo, lo sforzo per fare stare tutto insieme, per conciliare tutti gli aspetti della vita, alla ricerca dell’“equilibrio perfetto”.

Ma questo equilibrio davvero esiste? Possiamo trovarlo, possiamo costruirlo, possiamo perseguirlo?

O è piuttosto una vera e propria illusione? Un miraggio che ci tormenta, ci esaurisce e ci fa sentire perennemente inadeguate?

Non è che forse il “tutto sotto controllo” è solo un mito da sfatare?

Nel mio ruolo di Business Angels vorrei mettere a tema – senza filtri – le difficoltà che in qualità di “donne in carriera” affrontiamo ogni giorno. Non per deprimerti, ma per liberarti dal peso di quell’ideale irraggiungibile e darti strumenti per navigare con più leggerezza e forza.

Trappole Quotidiane: Quando il Multitasking Diventa un Nemico

Penso a Maria, una manager di 42 anni che seguo da qualche tempo. Lavora 50 ore a settimana in un’azienda tech, gestisce due figli adolescenti e cerca di mantenere vivo il fuoco con il marito. Ogni sera, torna a casa esausta, con la testa piena di deadline ed il senso di colpa per non aver giocato abbastanza con i ragazzi. “Voglio essere brava ovunque”, mi dice con gli occhi lucidi. Ma l’equilibrio perfetto non arriva mai. Perché?

La prima difficoltà è il “doppio carico emotivo”. Le donne portano spesso il peso della casa e della famiglia, anche quando lavorano full-time. Studi come quelli dell’OCSE mostrano che in Italia le donne dedicano il 25% in più di tempo alle faccende domestiche rispetto agli uomini. Risultato? Stress cronico, burnout e un senso di fallimento costante. Io lo so bene: nella mia carriera, ho visto donne executive crollare sotto il “sì ” a tutto – sì al progetto extra, sì alla scuola dei figli, sì alla cena romantica.

Poi c’è la “pressione sociale e culturale”. L’Italia, con la sua bellezza e le sue tradizioni, ci impone un modello di donna “super”: bella, curata, madre devota, moglie appassionata e carriera fulminea. I Social media amplificano il problema: Instagram è pieno di mamme-imprenditrici che “fanno tutto” con un sorriso smagliante.

La colazione ideale (e quindi di riferimento) è quella della famiglia fuori dal casolare sotto il sole del mattino, tutti sorridenti con la tavola imbandita, il marito aitante e sorridente, la mamma pettinatissima e truccata alla perfezione, i figli sorridenti e allegri…

Nulla di più lontano dalla realtà… Ma dietro quel filtro? Ore di insonnia e lacrime nascoste. E non dimentichiamo il “soffitto di vetro professionale”: promozioni negate perché “una donna con famiglia non è affidabile”. Secondo un rapporto del World Economic Forum, l’Italia è al 79° posto per parità di genere nel lavoro. Frustrazione pura.

E la vita privata? Quella scintilla intima con il partner spesso si spegne per ultima. “Non ho energia per me stessa, figurati per noi”, confessa Laura, un’avvocata con cui parliamo da un po’. L’intimità diventa un lusso, sacrificata sull’altare del “dovere”. L’equilibrio? Sfuma, lasciando un vuoto che nessuna checklist può colmare.

Perché la Perfezione Non Arriva Mai (e Come Smetterla di Inseguirla)

La verità è crudele ma liberatoria: “la perfezione non esiste”. La vita è un’altalena, non una linea retta. Inseguirla ci blocca, ci fa paragonare e ci ruba gioia. Ma questo non significa arrendersi. Significa ridefinire il successo: non come “tutto perfetto”, ma come “abbastanza buono per me oggi”.

Applicando alcuni semplici rimedi, è possibile dimezzare lo stress in poche settimane, guadagnando tempo per sé stessi senza sacrificare la carriera.

Nessuno dice che è semplice. E non ho mai detto che sia indolore e riesca al primo colpo. Ma inseguire una cosa che non esiste è il modo migliore per impazzire.

Contattami ora per prendere un thé insieme.

Parleremo delle tue sfide, definiremo i tuoi confini e creeremo un piano personalizzato per una vita professionale e personale più piena, senza sensi di colpa.

Compila il form sul sito www.graziellabragaglio.it/contatti/.

Insieme, trasformeremo l’illusione in un equilibrio autentico e sostenibile, in un viaggio meraviglioso.

Per ora mi fermo qui. Nella prossima puntata vi racconterò un altro pezzo di questa storia: continuate a seguirmi.

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Non lo è mai quando devi lasciare andare qualcosa che hai creato con dedizione assoluta, giorno dopo giorno, per oltre vent’anni. Due realtà nate da un’intuizione, cresciute grazie a un lavoro instancabile, sempre protette e accompagnate in ogni passaggio, come si fa con ciò in cui si crede profondamente.

Le abbiamo viste muovere i primi passi, consolidarsi, trovare una propria identità. Le abbiamo sostenute quando serviva coraggio e guidate quando serviva visione; nel tempo, sono diventate molto più di semplici aziende: sono state un pezzo di storia, di vita, di responsabilità e di orgoglio.

Non è stato semplice nemmeno accettare che, a un certo punto, amare davvero ciò che hai costruito significhi anche saperlo lasciare andare. Comprendere che, per continuare a crescere ed esprimere fino in fondo il loro potenziale, avevano bisogno di spazi più ampi.

La scelta è nata da un profondo senso di responsabilità. Perché quando l’obiettivo è continuare a fare medicina e cura d’eccellenza, non basta preservare ciò che esiste: bisogna avere il coraggio di immaginare di più. Ampliare gli orizzonti, superare i confini, raggiungere un mercato più vasto non è stato un atto di distacco, ma un atto di fiducia nel futuro.

Affidarle a un gruppo di dimensioni importanti, sostenuto da nuove energie in grado di accelerarne la crescita, significa offrire loro strumenti, solidità e velocità per affrontare le sfide di domani. Significa metterle nella condizione di diventare ciò che, forse, erano destinate a essere fin dall’inizio.

Non è stato semplice neppure accettare che quel figlio che hai cresciuto per venti anni, cui hai dato “i migliori anni della tua vita e di quella del tuo partner”, per il quale hai sacrificato tanto e che ti ha restituito tanto, grazie al quale hai ricevuto, ma anche pagato molto — in termini emotivi e lavorativi— potesse crescere meglio e più velocemente lontano da casa.

Ma l’abbiamo fatto con un unico desiderio: che crescesse oltre le nostre possibilità, oltre le nostre aspettative, oltre le nostre capacità. È per questo che abbiamo compreso, riconosciuto e accettato che l’opportunità di entrare in un circuito cosi importante fosse la scelta giusta.

Un gesto di responsabilità verso entrambe le Aziende, verso i dipendenti e i clienti che ci hanno scelto e continuano a sceglierci per ciò che siamo e per ciò che rappresentiamo.

Il mondo che abbiamo costruito, a volte nostro malgrado, richiede alle imprese di essere sempre più agili, flessibili e capaci di adattarsi rapidamente ai cambiamenti. In un ambiente caratterizzato dall’instabilità, le aziende devono costantemente innovare, reinventarsi e trovare nuove opportunità per rimanere competitive.

Per un imprenditore, per quanto talentuoso e dedito al proprio lavoro, accettare che la propria azienda cambi di mano per esprimere il suo pieno potenziale e crescere oltre le proprie capacità e competenze è anche un vero e proprio dolore, che trova pace solo se si rimane vigili custodi dello spirito che ha creato.

Ed è ciò che faremo, così come è il ruolo che ci è stato chiesto: rimanere a vigilare sul percorso di questo figlio che lascia casa, con le sue certezze e comodità, e decide di trasferirsi in una realtà completamente diversa per crescere.

Crescerà lui, certamente, e contribuirà alla crescita di chi incontrerà, perché chi lo ha creato resterà a vigilare, anche con compiti diretti e operativi, affinché lo spirito e i valori non vengano traditi e affinché umanità e professionalità non avvizziscano.

Per questo, Matteo e io abbiamo accettato di lasciare andare Poliambulatorio Oberdan e X-Ray Service: due figli che abbiamo pensato, fatto nascere, cresciuto e portato al massimo concentrandoci sull’eccellenza della cura e sulla gestione umana del paziente. Due figli che ora, in un contesto più esteso, ramificato e vasto, potranno rappresentare il “Gold Standard” non solo della cura, ma anche dell’Ozono Terapia diventando un termine di paragone e di ispirazione per tutte le altre strutture del Gruppo che le ha fortemente volute e così tanto desiderate da accoglierle con reverenza e ammirazione.

Il nostro ruolo però non termina con il passaggio di mano: continueremo a gestire le due realtà garantendo a tutti, dipendenti e pazienti, che lo spirito con cui vengono trattati ogni giorno non cambi né si corrompa, ma anzi continui a essere fonte di ispirazione e fattore trainante di una crescita che immaginiamo, nel breve e nel medio periodo, ancora più rosea di quella che ci ha permesso di affermarci già da tempo, come Centro di Eccellenza.

E lo faremo con attenzione, dedizione e con la stessa passione con cui abbiamo scelto che la lunga serie di successi e di soddisfazioni che questi due figli ci hanno dato, non resti un patrimonio solo nostro, ma diventi potenzialmente di ogni paziente.

Resta l’emozione di chi saluta una parte di sé, ma anche la serenità di sapere di aver fatto la scelta giusta.

Per i pazienti.

Per le persone che ci lavorano.

Per il futuro che ora possono costruire con ancora più forza.

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Il Capo guida dall’alto, il Leader guida da dentro. Il Capo chiede risultati, il Leader costruisce le condizioni perché quei risultati accadano. Il Capo controlla, il Leader ispira. Il Capo viene seguito per ruolo, il Leader viene seguito per fiducia.

L’ho sperimentato all’inizio della mia carriera da imprenditrice, quando l’inesperienza e qualche bias di troppo mi hanno costretto velocemente ad imparare che essere Leader significa diventare riferimento: non solo per ciò che si decide, ma per come si è.

Le persone infatti osservano tutto: come affronti un problema, come gestisci un errore, come parli quando nessuno dovrebbe ascoltare. È in quei momenti che si costruisce – o si perde – la leadership, perché è in questi momenti che guadagni la fiducia – processo lentissimo – o la perdi, in un istante.

Nel mio lavoro di Imprenditrice è questa la cosa più preziosa che ho prima scoperto, poi imparato, e da allora cercato di praticare costantemente, non sempre con risultati soddisfacenti, perché è un lavoro continuo, a tratti faticoso anche se ricco di gratificazione, ma sempre con disciplina.

Incarnare i valori fondanti di un’impresa

Ogni impresa ha valori scritti sul sito o sulle pareti degli uffici, moltissimi imprenditori e tantissimi “influencer” parlano di valori e di etica, forse perché vende e perché questi argomenti arrivano dritti al cuore. Ma pochissimi imprenditori, e ancor meno imprese, rendono questi valori etici comportamenti quotidiani.

Perché è davvero faticoso, è un vero lavoro ed è dura. Durissima, a volte. È tanto semplice comunicare i valori e parlarne, ma il lavoro vero è agirli.

Cioè renderli riconoscibili nelle scelte strategiche, nei comportamenti quotidiani, nel modo in cui tratti collaboratori, clienti e fornitori, dal vivo o al telefono. Sempre.

Quando i valori sono incarnati, l’azienda non ha bisogno di slogan: diventa credibile. E la credibilità è la prima forma di attrazione.

I valori accendono

Un’altra cosa che ho imparato dopo anni di gestione d’impresa è che un’azienda non cresce se è solo organizzata, se può contare su collaboratori e dipendenti preparati o se “indovina” un business vincente. Cresce se è accesa.

Accendere un’azienda significa generare energia interna, senso di appartenenza, motivazione autentica, ed è questo il vero motore, perché le persone – lo abbiamo visto chiaramente nelle nuove dinamiche post-covid – non si muovono più solo per lo stipendio, ma si muovono per un significato, per il senso di appartenenza ad una cosa più grande di loro stessi e per il senso di gratitudine che ne deriva. La gratitudine, la forza più grande dell’universo.

Un Leader autentico crea un ecosistema di fiducia. E la fiducia è il vero capitale relazionale di un’impresa moderna, perché ispira gratitudine.

Non solo in azienda. Anche nello sport

Se guidare un’azienda è complesso, guidare una società sportiva lo è forse ancora di più, perché nello sport, il Leader non rappresenta solo un’organizzazione: rappresenta una cultura, una storia, un sentimento collettivo.

Nel mondo sportivo, chi guida una società è il volto di ogni sponsor, di ogni volontario, lo spirito in cui ogni tifoso si identifica.

Se poi come me hai il privilegio di guidare una grande realtà nazionale in uno sport fantastico come il basket, allora non sei mai e solo te stesso, ma il volto di una intera città, di una nazione: sei il simbolo di un sistema.

E quindi ogni parola pesa, ogni silenzio comunica, ogni gesto viene letto ed interpretato. Per questo è infinitamente gratificante ma anche a volte ancor più faticoso: perché non esistono momenti “neutri”.

Quando rappresenti un sistema, ne risulta coinvolta ogni fibra del proprio corpo: come parli, cosa dici, come ti comporti, cosa fai e cosa non fai, persino come cammini e come ti vesti. Anche l’aspetto esteriore infatti è un fattore, perché è il riflesso di ciò che vivi, dentro e fuori.

L’abito forse non farà proprio tutto il monaco, ma spesso contribuisce a farlo o almeno comunica il tipo di monaco che sei. Non per apparenza, ma per coerenza; si dice infatti che l’immagine è una forma di responsabilità, quando rappresenti una comunità.

Nella mia lunga esperienza sportiva ho infatti imparato una regola semplice, così semplice che a volte viene disattesa: se sei pulito, trasparente, autentico, etico, allora attrai.

Attrai talenti, sponsor, pubblico, rispetto.

Se non lo sei, rincorri. Rincorri risultati, consenso, credibilità. E nello sport – come nell’impresa – rincorrere è sempre più faticoso che costruire.

Guidare non è un ruolo. È una responsabilità quotidiana.

Che si tratti di un’azienda o di una società sportiva, la leadership vera nasce dall’allineamento tra ciò che si è, ciò che si dice e ciò che si fa.

In un libro che ho letto da poco esiste un paradigma interessante: i risultati che ottieni dipendono dalle azioni che metti in campo, ma queste non derivano dalla tua perizia, da quanto sei bravo o meno: derivano dalle idee che hai e quindi da ciò che sei.

Quando tra ciò che sei, ciò che fai e ciò che dici esiste un allineamento, allora puoi permetterti di smettere di con-vincere: e diventare naturalmente seguito. In questo momento e non prima, una organizzazione, sportiva o no, smette di essere gestita e inizia, finalmente, a vivere.

Credo, ma ci sto ancora lavorando, si chiami Carisma.

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Ci sono parole che sanno restituire l’essenza di un percorso e questo articolo lo fa con una delicatezza che mi ha davvero colpita.

Rileggere la mia storia attraverso quello sguardo – dalle radici di famiglia all’imprenditoria sanitaria, fino alla pallacanestro – è stato un viaggio tra ricordi, sfide e valori che continuano a guidarmi ogni giorno.

Perché fare impresa, nello sport come nella sanità, significa prima di tutto costruire relazioni, credere nelle persone e dare forma a qualcosa che resti.

Ringrazio Andrea Bettini per la sensibilità e l’attenzione con cui ha saputo raccontare tutto questo.

Per chi non avesse ancora letto l’intervista vi riporto qui sotto l’articolo completo:

“Quando l’anno scorso stavo per uscire per FrancoAngeli con il libro Impresa!, scritto a quattro mani con Andrea Vidotti per raccontare il legame profondo tra sport e imprenditoria, non abbiamo avuto dubbi su chi invitare a scrivere la prefazione. Volevamo qualcuno che quel parallelismo non solo lo conoscesse, ma lo vivesse ogni giorno sulla propria pelle. Così abbiamo pensato a Graziella Bragaglio, una donna capace di tenere insieme due mondi apparentemente lontani — l’impresa e lo sport — con la stessa passione, la stessa visione, la stessa determinazione.

Nelle prime righe della sua prefazione scriveva che “Impresa è una parola che trasmette audacia, determinazione, competenza, sacrificio e, soprattutto, coraggio”. Parole che la rappresentano perfettamente. Perché la sua storia è, prima di tutto, una continua sfida a superare i propri limiti e a costruire valore attraverso le persone.

Originaria di Nave, in provincia di Brescia, Graziella cresce in una famiglia dove il lavoro è sinonimo di dedizione e artigianalità. Suo padre, falegname, le trasmette l’amore per il costruire con le mani e con la testa, per quel dettaglio che fa la differenza tra un mestiere e un’arte. «Sono la figlia di Geppetto», ama dire. Un fornitore del padre, che la ricordava ragazza tra la segatura a riempire sacchi, le ha scritto anni dopo: “già allora avevo capito che saresti diventata grande”. Proprio dal padre eredita la precisione e la concretezza, ma anche il gusto per le cose ben fatte, il desiderio di creare qualcosa che resti.

Eppure, la sua strada non è quella che il genitore avrebbe immaginato per lei. Mentre lui sognava una figlia impegnata a portare avanti l’attività di famiglia, Graziella sceglie un’altra via, seguendo l’istinto e la curiosità. Si laurea in Tecniche di Radiologia Medica all’Università degli Studi di Brescia e inizia a lavorare negli ospedali, prima come tecnico, poi come coordinatrice e docente. Quel mondo la affascina: osservare da vicino il corpo umano, leggerne i segni invisibili, interpretarne i messaggi è, per lei, un modo di toccare la vita nella sua verità più profonda.

Nel 2001 diventa Amministratore Delegato di X-Ray Service e qualche anno più tardi, insieme al marito Matteo Bonetti, medico neuroradiologo, fonda il Poliambulatorio Oberdan, oggi un centro di eccellenza nel panorama sanitario italiano ed europeo, punto di riferimento per l’ozonoterapia sotto guida TAC. Decine di professionisti, diverse specializzazioni, ma soprattutto un’idea precisa di sanità: quella in cui la persona viene prima del paziente e il valore umano, precede ogni procedura. «Mi piace che chi entra da noi non si senta un numero, ma parte di un percorso», racconta.

Gestire una struttura sanitaria, soprattutto dopo la pandemia, significa misurarsi con nuove sensibilità e nuove paure. Eppure, per Graziella, è proprio in questo bilanciamento tra rigore ed empatia che si misura la vera imprenditorialità. Ha un modo tutto suo per reggere la complessità: «la mia vita è fatta di cassetti e cassettini». Isola ciò che disturba, ci torna quando è il momento giusto e intanto, guida con mente fredda e cuore caldo.

Nel raccontare la sua esperienza, usa spesso una metafora: quella della cucina. «Fare impresa è come cucinare — dice — Ogni ingrediente è essenziale per creare un sapore unico e armonioso». Passione e follia ragionata sono il sale. La creatività è la chiave per trovare soluzioni. L’attenzione ai dettagli è il cuore. E lo spirito di squadra è l’ingrediente che tiene tutto insieme.

Accanto alla cura quotidiana, c’è una sfida che bussa: replicare il modello in altre città senza snaturarlo, facendo leva sulle sinergie e sulla formazione dei medici nei percorsi di ozono-terapia e interventistica sotto guida TAC. Perché un’impresa che funziona — nel senso più umano del termine — ha bisogno di connessioni, di nuove energie, di altri sguardi.

Accanto a tutto questo, c’è l’altra parte della sua vita, quella che a un certo punto è entrata in scena quasi per caso — e che oggi ne è diventata la metafora più potente: il basket.

Quando sposa Matteo, scopre che oltre a un marito ha “sposato” anche una palla a spicchi. Lui, cremonese, ex giocatore e allenatore, non riesce a stare lontano dal campo. E così, passo dopo passo, quella che sembrava una passione privata si trasforma in una nuova impresa collettiva. Nel 2009 nasce la Basket Brescia Leonessa e con essa, una sfida che cambierà la storia sportiva della città.

Guidata da Graziella come presidente, la squadra parte dalla Serie B, risale la china anno dopo anno, fino alla promozione in Serie A nel 2016 e alla conquista dell’Europa. Un percorso costruito con ostinazione, sacrificio e visione. In un ambiente prevalentemente maschile, lei si fa spazio con naturale autorevolezza, portando dentro la logica dello sport la stessa cultura del lavoro che l’ha formata nella sanità: quella fatta di disciplina, ascolto e umanità.

«Ho imparato a fare passi indietro, non solo avanti», dice. «Perché una squadra si guida anche lasciando agli altri il tempo di crescere». E in quella frase c’è tutta la sua filosofia di leadership: il coraggio di lasciare andare, la consapevolezza che costruire non significa possedere, ma permettere a ciò che hai creato di proseguire la sua strada.

Nel 2020, infatti, decide di aprire un nuovo capitolo e di affidare la quota principale della società all’imprenditore bresciano Mauro Ferrari, garantendo così alla squadra la possibilità di crescere ulteriormente. È un atto di lucidità e amore insieme: per la città, per la tifoseria, per un progetto che non poteva restare confinato in un nome o in una famiglia.

Oggi continua a rappresentare con orgoglio la Pallacanestro Brescia, simbolo di una comunità che ha imparato a riconoscersi in un sogno condiviso. Ogni vittoria, ogni abbraccio in campo, ogni applauso sugli spalti è il segno tangibile di ciò che lei chiama “impresa emotiva”: quella che nasce dal cuore e arriva alle persone.

Crede nella responsabilità delle scelte, anche quando fanno male: «la vita ci pone davanti a bivi che non delego ad altri». È da lì che passa la differenza tra guidare e subire.

Anche come madre ha imparato a fare un passo indietro quando serve: «ogni figlio mi ha insegnato qualcosa di diverso. Pensavo di riconoscermi in uno, poi ho capito che assomiglia al padre. Ho cambiato io e lui è cambiato con me». È la stessa regola che applica in azienda e in campo: ascoltare, capire, lasciare spazio.

In fondo, tutta la vita di Graziella Bragaglio si muove dentro questo equilibrio: tra forza e delicatezza, tra decisione e accoglienza, tra costruire e lasciare andare. Che si tratti di una clinica o di una squadra, di un paziente o di un atleta, per lei l’impresa resta una sola: creare valore umano.

Tutto ciò con il sorriso, anche quando il cammino diventa difficile. Perché, come scrive nella sua prefazione, «è importante voler bene a ciò che si fa, poiché il mondo imprenditoriale è privo di emozioni solo per chi non lo vive con passione».

Ed è forse proprio in questa frase che si racchiude la sua vittoria più grande: quella di aver trasformato ogni scelta in un atto d’amore.”

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Non è una fuga dalla realtà, ma un atto di resistenza e consapevolezza. Il gesto di chi decide di non lasciarsi definire (e di non definire il mondo intorno a sé) da ciò che manca, ma da quello che abbiamo in noi negli altri.

Offrire uno spazio alla gioia è creare la breccia per il futuro

Dare spazio alla gioia sembra semplice, ma in realtà richiede impegno e fatica. Come? Da quando in qua provare gioia è faticoso?

Sì; decidere di riempire la vita con la gioia include darsi tempo, ascoltarsi e costruire anche una rete intorno a sé di persone che credono nella gioia e nel valore che può infondere nella comunità e in ogni singola vita.

Quante volte abbiamo sentito la frase: “Fare un gesto gentile nei confronti degli altri porta più gioia a chi lo compie che a chi lo riceve?”. Diciamo la verità, il più delle volte l’abbiamo trovata banale. Ma fermiamoci a riflettere un attimo: facciamo davvero così tanti gesti gentili da arrogarci il lusso di considerare la gioia che questi portano qualcosa di banale?

Questo punto è stato il blocco di partenza della mia riflessione: la gioia può davvero essere una corrente di energia calda che attraversa la nostra vita, che può sembrare poco spettacolare, ma ha la forza di creare uno spazio, anche solo per un istante, dove sentirsi visti, riconosciuti, liberi. Quella gioia così non rimane nostra soltanto, ma condivisa, frutto di una relazione.

Può essere il modo in cui scegliamo di stare nel mondo, non per imporci su di esso ma per renderlo più abitabile.

La gioia non è un premio, è una scelta

Questo tempo ci spinge a correre, tanto, troppo, e a dimostrare sempre di essere al massimo. Un mondo che premia la performance e che ci lascia poco tempo per pensare se questa ci lascia qualcosa di valore. Certo: raggiungere un buon risultato, centrare un obiettivo a lungo mirato, dà tantissima soddisfazione; e va bene così. Ma proviamo davvero gioia una volta che siamo arrivati alla meta?

Provare gioia è qualcosa di cui si parla sempre meno, e per questo riflettere sulla sua essenza come atto di resistenza ad un mondo che ci pressa sempre di più. Consapevoli della complessità delle nostre vite, delle decisioni che ogni giorno dobbiamo prendere o rimandare, dare spazio alla gioia è dotarsi di uno strumento per scegliere cosa coltivare quando fuori tutto sembra spingerci altrove.

La gioia non è il contrario del dolore

“Nella gioia e nel dolore…”: in una frase come questa sembra implicito pensare alla gioia come a qualcosa che arriva dopo il dolore, come una ricompensa, o che convive con esso come una specie di rovescio della medaglia. Ma cerchiamo di adottare un’altra prospettiva: provare gioia non significa non provare dolore, ma sapere che anche nelle difficoltà, nelle relazioni complicate, nelle aspettative possiamo scegliere di notare un dettaglio gentile: una parola detta con cura, un gesto che ci ricorda che siamo in contatto con gli altri, un pensiero sereno. La gioia si annida in questi frammenti minuscoli che spesso ignoriamo.

Certo, mica è facile riconoscerli, né è automatico o spontaneo; i frammenti di gioia vanno cercati e, una volta trovati, difesi.

Eh sì, la gioia va protetta dal cinismo che ci dice che è un sentimento da poco, superficiale, ingenuo… E spesso siamo noi stessi che ci ripetiamo questo mantra, che blocchiamo la gioia per il solo fatto di credere di non meritarla o che non è il momento giusto. Ma la gioia può dimorare dappertutto, dobbiamo creare noi il nido giusto.

La gioia come competenza

Ma come, ho detto che il mondo è già fin troppo preso dalla performance e ora dobbiamo considerare la gioia come competenza?

Sì, perché se siamo in grado di sviluppare capacità di ascolto, di empatia, perché non lavorare anche sulla capacità di nutrire la gioia? Non entusiasmo forzato, non fraintendetemi: la gioia che intendo è quella descritta all’inizio di questo articolo, uno spazio di reciproca visione con l’altro, la sensazione preziosa di rendersi conto di poter contribuire al mondo insieme, celebrando i successi e i passi avanti, con la capacità di sostenersi quando le cose vanno meno bene, in quei momenti in cui ci si sente indifesi.

Come si fa? Non credo ci sia una soluzione univoca, un metodo infallibile per fare spazio alla gioia, però aprirsi ai legami con l’altro di certo è il primo, grande passo.

Scegliere la gioia è anche un gesto di grande affermazione “politica”: scegliere di gioire è un modo per dire non mi arrendo. E la cosa più semplice, anche se apparentemente assurda, è che in realtà non serve fare grandi cose: cominciamo da noi, da quei piccoli momenti, e non rimandiamo la gioia a un tempo migliore. Perché anche oggi può fare capolino qualcosa che può donarci gioia.

Troppo sentimentale? Io non credo. La gioia non deve essere un lusso, ma un nutrimento della nostra immaginazione. Quante volte abbiamo visto la gioia anche in contesti in cui tutto c’era meno che da gioire? Eppure, per qualche piccolo motivo, era là. E se chi vive in situazioni drammatiche è ancora capace di provare gioia ciò dimostra che, nonostante tutto, siamo ancora capaci di sentire.

Scegliere la gioia è davvero un atto rivoluzionario, anche quando non conviene. Siamo abbastanza audaci per farlo?

Io credo di sì.

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Il compleanno è sia un evento personale che universale, ma spesso si riduce a regali e auguri fatti di fretta oppure a celebrazioni che guardano più gli obiettivi raggiunti e lo sfoggio di cose possedute.

E se guardassimo il compleanno come qualcosa di più semplice e, per questo, molto più profondo?

Ossia, come il momento giusto per ricordare che quella persona nata in quel giorno è (o è stata) parte della nostra vita? Un rito che celebra la presenza di qualcuno nella nostra vita solo per il fatto che c’è?

Esserci

Ognuno di noi vive tante vite: siamo figli, sorelle, fratelli, colleghi, amici di qualcuno e, ammettiamolo, qualche volta capita di dare per scontate le persone con le quali condividiamo le nostre giornate. Sono lì, ci parliamo, le ascoltiamo, facciamo un pezzo del nostro cammino insieme. E spesso ci separiamo, dividendo i nostri destini. Altre volte ci ritroviamo, ricominciando a camminare insieme.

È per questo che quando è il giorno del compleanno di qualcuno sarebbe bellissimo cogliere l’occasione per fermarci, apprezzare e manifestare questa felicità: la sensazione di grande privilegio e gioia di avere il festeggiato o la festeggiata nella nostra vita. Dire un “grazie”, con le parole e con i gesti.

Non è necessario qualcosa di eclatante, ma di autentico. Di un pezzetto del nostro tempo per dire che quella persona per noi conta davvero.

Allergia al compleanno: l’antidoto c’è

Eppure molti non proprio entusiasti di celebrare il proprio compleanno. Lo evitano, lo scansano, sperano che scatti presto la mezzanotte che porti al giorno successivo senza troppe scocciature.

Ci sta; quel giro di calendario sta lì a ricordarci che un altro anno è dietro di noi e qualche volta ci giudica pure (“Hai fatto tutto quello che dovevi?”, “Hai raggiunto tutti gli obiettivi che ti eri prefissata?”); altre volte, può essere il ricordo di un evento spiacevole.

Credo che sia questo il motivo principale per trasformare il compleanno in un tributo alla presenza e non ai successi: un giorno in cui ci celebriamo perché esistiamo, non solo per quello che abbiamo conseguito.

Pensare a questa ricorrenza come un momento di pace, in cui fermarsi e puntare la luce su di sé, sulle connessioni che si sono create e, dall’altra parte, celebrare il compleanno di qualcuno facendolo sentire al centro del nostro affetto per il solo motivo che esiste credo sia un passo importante.

Il cammino è già una crescita

In fin dei conti, basterebbe spostare la nostra attenzione sulla dimensione personale e non su quella performativa. Ovviamente, i successi raggiunti, i sacrifici fatti e la soddisfazione di essere arrivati dove si voleva (o dove si poteva, vale lo stesso) è bene che vengano celebrati! Noi siamo anche ciò che facciamo.

Ma non solo: cresciamo dentro grazie alle connessioni che creiamo, alle idee che teniamo dentro di noi, alle scelte personali che compiamo ogni giorno. E queste cose non hanno bisogno di una valutazione in termini di “successo”.

Celebriamoci per l’evoluzione continua che attraversiamo ogni giorno: per le rotte mutate, le scelte fatte (e anche quelle non fatte), per il nostro modo di camminare su questo pianeta insieme agli altri.

È crescere e va festeggiato.

Una contro-prospettiva

Prendiamoci il tempo di compiere questo gesto di gratitudine quindi, nei confronti delle persone con le quali condividiamo la nostra vita. Pensiamo che, in qualche modo, questa persona rende la nostra vita più ricca e il fatto che esista è un miracolo.

E facciamolo con sincerità, condividendo perché questa persona è importante per noi: manifestiamo la nostra gratitudine non tanto per i traguardi che ha raggiunto o i progetti che ha sviluppato, ma per le emozioni che regala.

Questa è la provocazione: celebriamo perché qualcuno c’è, non perché eccelle.

È così che il compleanno diventa un rituale di connessione profonda perché riconosce nell’altro il fatto che esiste come individuo, il che va al di là dei successi che ottiene.

Tu chi celebri oggi?

Pensa a quella persona e a quanto la sua presenza è importante nella tua vita e in quella di coloro che le vogliono bene. E dedicagli il tempo per riconoscere il valore della sua crescita e della sua esistenza. Magari oggi non è nemmeno il suo compleanno, ma non serve una data per dire grazie a chi vogliamo bene. Le connessioni autentiche iniziano così, coltivando la presenza e festeggiando ogni giorno perché esistiamo gli uni nelle vite degli altri.

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Oggi voglio parlare proprio di questo. Della gratitudine come emozione, come atteggiamento, come linguaggio dell’anima. E della potenza che i social possono dare a questa emozione.

Il dono più grande: sentirsi pensati

Spesso pensiamo che per “donare” si debba fare qualcosa di eclatante, tangibile, visibile. Invece, uno dei doni più preziosi è il tempo. Il tempo di scrivere un messaggio, di fermarsi un istante per dire “ti penso”, di condividere un ricordo, di augurare qualcosa di bello. E io, nel mio compleanno, ho ricevuto proprio questo: tempo donato.

In un mondo in cui tutti corriamo, in cui le agende sembrano mappe di guerra, ogni minuto dedicato a qualcun altro è un gesto profondamente umano. Un atto che dice: “ti vedo, ti riconosco, ti sono vicino”.

Essere grati: una scelta quotidiana

E dal dono nasce la gratitudine, che non è solo una reazione emotiva, ma una scelta di sguardo. È decidere di vedere il bene, di riconoscerlo, di accoglierlo. E questo vale sia per le cose grandi che per quelle piccole: per un messaggio ricevuto, una parola gentile, una presenza silenziosa.

In psicologia positiva, la gratitudine è riconosciuta come una delle pratiche più potenti per il benessere interiore. Ma non serve la scienza per capirlo: quando siamo grati, cambia il nostro modo di stare al mondo perché cambia lo sguardo che abbiamo e quindi cambiano i nostri pensieri e le nostre azioni.

La gratitudine ci riconnette con gli altri. Ci fa uscire dal nostro ego, ci ricorda che non siamo soli, che siamo parte di una rete di relazioni, affetti, scambi. E allo stesso tempo ci riporta dentro di noi, in un punto profondo in cui possiamo dire: “ho ricevuto, e riconosco il valore di ciò che mi è arrivato”.

La capacità di ricevere: una forma di umanità

Spesso si parla dell’importanza del “dare”. Ed è vero: donare è meraviglioso, è un atto che arricchisce prima chi lo compie, come diceva anche Albert Schweitzer: “Donare è il più grande atto di umanità”.

Ma troppo spesso dimentichiamo che anche ricevere è un’arte. E non parlo solo di ricevere regali materiali, ma piuttosto del saper accogliere un gesto, un pensiero, un’attenzione. Parlo del non respingere con imbarazzo o con superficialità, ma del saper dire “grazie” con autenticità.

Ricevere ci fa sentire forse vulnerabili, ma è proprio in quella vulnerabilità che risiede la nostra umanità.
Chi sa ricevere sa anche riconoscere il valore degli altri. Sa che dietro a ogni gesto c’è un’intenzione, un’emozione, un desiderio di connessione.

Coltivare gratitudine nel mondo del lavoro

Anche nel contesto professionale, troppo spesso sottovalutiamo il potere della gratitudine. Viviamo immersi in dinamiche di performance, target, efficienza. Eppure, le organizzazioni più sane e i team più coesi sono quelli che sanno dire “grazie”, che sanno valorizzare, riconoscere, creare uno spazio per l’apprezzamento sincero.

La gratitudine costruisce fiducia. Riduce i conflitti. Stimola la collaborazione. Non è un gesto accessorio: è un ingrediente essenziale della cultura aziendale e anche della leadership.

Un “grazie” ben detto può cambiare il clima in una riunione. Un riconoscimento autentico può motivare più di un bonus.

Un compleanno pieno di umanità

Tutto questo l’ho vissuto in un giorno solo, grazie a tutti voi. Siete stati tantissimi a pensarmi, a dedicarmi un pensiero, a lasciare una traccia del vostro affetto.

Mi avete fatto un regalo bellissimo: mi avete ricordato che la gentilezza esiste, che l’umanità non è sparita, che basta poco per costruire ponti.

E io vi ringrazio, dal profondo del cuore. Con gratitudine vera. Perché le emozioni non hanno bisogno di filtri o di orpelli, ma solo di essere riconosciute.

Grazie davvero, perché la gratitudine è un’emozione che nutre l’anima.

E allora, anche oggi, con il cuore pieno: grazie per gli auguri di compleanno.

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Dalle 9:30 del mattino fino a pomeriggio inoltrato si sono susseguiti appuntamenti aperti a tutti e a ingressi libero e gratuito, durante i quali i partecipanti hanno potuto esprimersi, informarsi e rigenerarsi con l’apporto di professionisti di vari settori, dalla medicina alla psicologia all’arte.

Io, insieme al Poliambulatorio Oberdan, ho fortemente voluto questa giornata non solo per favorire l’incontro ma per promuovere l’importantissimo valore del prendersi cura di tutte le dimensioni del sé, dalla salute fisica a quella psicologica e culturale.

Nutrire i 5 sensi e l’anima

Le 80 e più persone che hanno partecipato hanno contribuito con la loro presenza ad animare tutta la giornata con le loro esperienze e la loro sensibilità. Le sale e il giardino del Museo Diocesano hanno accolto così tutti i racconti e le esperienze dei partecipanti, legate dall’anima dell’arte: i laboratori sono stati lo spazio dell’espressione delle emozioni e degli stati d’animo, liberando l’energia che troppo spesso viene soffocata dagli impegni della vita quotidiana e dalle preoccupazioni.

Arteterapia e fototerapia sono soltanto due degli approcci che i partecipanti hanno potuto sperimentare scoprendo le tante forme che l’arte può assumere per aiutarci ad esprimere noi stessi e le nostre emozioni; sono “esperimenti” che ognuno di noi può fare per scoprire uno sbocco ad una creatività che non si crede di avere, ma che basta solleticare un po’ per vederla fiorire.

Altre esperienze proposte sono stata la preparazione di tisane con l’erborista Marco Romanelli e la riscoperta dell’importanza del senso dell’olfatto con il dott. Adnan Adbaya.

L’esperienza dei professionisti

Ai laboratori si sono aggiunti gli interventi dei professionisti che hanno messo a disposizione le proprie competenze ed esperienze per fornire una lettura multidimensionale dei concetti di benessere e cura di sé.

Su questo flusso si è collocato anche l’intervento degli psicologici clinici Serena Miglio e Federico Maffezzoni i quali, insieme alla responsabile didattica del Museo Diocesano dott.ssa Annamaria Lombardi, hanno illustrato come l’espressione del nostro io creativo sia la chiave per aprirsi agli altri e al mondo, creando connessioni autentiche e profonde.

Tra gli interventi vanno inoltre ricordati quelli della dott.ssa Chiara D’Adda, nutrizionista, che ha parlato del cibo non soltanto come nutrimento ma anche come strumento per comunicare vicinanza e cura, e delle dottoresse Antonella Bertolotti e Santina Bianchini sulla rilevanza dei gesti nelle relazioni.

Sono stata felicissima e orgogliosa della riuscita di questa giornata, non soltanto per l’impegno profuso, ma soprattutto per la sentita partecipazione di chi ha voluto dedicare una giornata interamente a riscoprire una dimensione più intima del proprio sé; la cura della propria salute deve andare mano nella mano con quella dello spirito, che sia attraverso l’arte, la musica, lo sport o l’immersione della natura.

Tutte le emozioni emerse durante i laboratori e tutte le esperienze condivise anche dai professionisti che hanno tenuto le conferenze non hanno fatto che mettere in luce quanto la connessione tra le persone sia anch’essa un ingrediente fondamentale della cura.

Abbiamo tenuto a creare questo spazio di unione, di condivisione (un tema che, come sapete, ricorre spesso nei miei interventi e che cerco di promuovere il più possibile) perché sia come fondazione che come professionisti crediamo profondamente nel potere della messa in comune delle esperienze, nella creazione di momenti in cui ciò che emerge è la forza della comunità data dalla somma delle nostre individualità.

Ascoltare, mettersi in gioco, fare quel passo in più verso gli altri sono tutti gesti che non solo producono effetti positivi su di noi, in termini di salute psico-fisica, ma che creano una comunità sana intorno a noi.

Per questo ringrazio il Museo Diocesano, che ci ha messo a disposizione la sua superba ambientazione, e tutti coloro che hanno partecipato; con l’augurio e la speranza che queste occasioni si propaghino come semi di una pianta fruttuosa.

Incontri che continuo a frequentare, come quello in cui ho potuto portare la mia testimonianza organizzato dall’Ordine dei Medici con il tema “Genere e Sport: tra differenze e parità”, tenutosi a Brescia lo stesso 10 maggio.

Ma l’Arte di Vivere bene ha iniziato il suo viaggio, vi unite a noi?

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L’incontro si è rilevato ricco di domande interessanti poste dagli alunni, che hanno spaziato dalla vita personale a quella professionale: ho avuto la possibilità di vedere come la maggior parte di loro sono mossi dalla curiosità, ma anche da un sano desiderio di confronto e di approfondimento, alla ricerca di una strada per realizzarsi.

Le domande hanno riguardato gli argomenti più vari: dall’origine della motivazione, alla gestione dello stress, dal successo al fallimento e al suo significato, dalla capacità di conciliare lavoro e vita privata fino all’influenza che l’essere donna ha avuto nella carriera.

E non poteva che essere così, dal momento che l’incontro è parte di un progetto di orientamento dei ragazzi, sviluppato anche con l’aiuto di alcuni psicologi, riguardo la consapevolezza delle capacità e delle competenze utili per un futuro di successo.

Non sapremo mai cosa questo incontro ha prodotto nei singoli studenti, ma certamente il dover rispondere alle tante richieste è stata per me occasione preziosa per guardare il passato e raccontare quanto siano stati importanti per il mio presente gli obiettivi professionali di cui mi sono nutrita, e i sogni che – magari inconsapevolmente – ho sempre nutrito nella mia vita e che mi hanno consentito di vivere una vita densa e piena, anche di problemi, e proprio per questo interessante ed appagante.

Ciò che invece so per certo è che essere bersagliata di domande e dover dare chiarimenti e risposte anche personali a volte è un esercizio che aiuta moltissimo la riflessione: spero in particolare, al di la delle singole risposte, che sia passato uno dei concetti sui quali sto riflettendo in questo periodo, ossia la gestione delle difficoltà.

Ciascuno di noi ha i suoi problemi, lavorativi, personali, di relazione, di comunicazione, economici, e ciascuno di noi, sempre, lotta per risolverli, nella vana speranza di arrivare ad una condizione in cui non ne avremo più.

Credo semplicemente che questo sia impossibile, e ormai sono certa del fatto che i problemi sono il tessuto della nostra stessa esistenza, sono il modo con cui veniamo messi alla prova, continuamente; da un certo punto di vista credo che la misura del Successo di ciascuno, argomento di alcune delle domande dei ragazzi del Don Bosco, stia proprio nella capacità di risolvere i problemi che ci capitano e che viviamo, di trovare una soluzione per quelli risolvibili e di accettare come condizione quelli che risolvibili non sono, sempre con la fronte alta di chi da questi non è definito e sempre con le armi dell’etica personale e professionale a sostenerci.

Forse non avremo mai una vita senza problemi, forse sarebbe monotona o forse noiosa: non saprei dirlo, dal momento che non ricordo un solo periodo della mia vita in cui posso dire di non averne avuti. Ma ho sempre fatto del mio meglio per trovare soluzioni, percorsi, strategie per me e per i miei compagni di percorso, e proprio questo spero di aver testimoniato ai giovani ragazzi del Don Bosco.

Ciò che ci definisce come persone e che definisce la nostra vera essenza non sono i problemi che ci affliggono, ma la capacità di affrontarli con decisione, guardandoli per ciò che sono – spesso una opportunità, a volte una prova – la nostra capacità di risolverli se possibile oppure accettarli.

Probabilmente è proprio questa capacità la sorgente del Successo, qualsiasi forma esso prenda nella nostra vita.

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Sono stati citati personaggi importanti della Pallavolo, come Alessandra Marzari, a capo del Consorzio Vero Volley, Elisabetta Curti presidente della Gas Sales Bluenergy Piacenza, Simona Sileoni della Cucine Lube Civitanova e Giulia Gabana della Valsa Group Modena.

Per il basket, insieme a me è stata intervistata Veronica Bartoli, che a Reggio Emilia con l’UnaHotels sta davvero facendo un grande lavoro.

L’articolo ha ben sottolineato non solo le difficoltà per una donna di sostenere un ruolo di responsabilità in un ambito prettamente maschile, come testimoniato dal fatto che “nel mondo dello sport le donne in ruoli di potere sono ancora un’eccezione” e gli ostacoli che io stessa, come tutte le mie “amiche” citate, abbiamo dovuto superare, ma soprattutto il valore aggiunto che una donna riesce a volte a portare in ambienti tipicamente maschili.

Rileggendo l’articolo, una riflessione si è fatta breccia prima nel cuore e poi nella mia mente: qual è la reale differenza tra una leadership femminile e una maschile, al di là degli stereotipi e dei luoghi comuni?

So bene che la capacità di leadership non dipende dal genere. Ho visto e conosco personalmente uomini che sono leader brillanti e ispiratori e donne meno capaci, esattamente come succede il contrario. Comprendo facilmente che la leadership dipende da molteplici fattori, come il contesto (aziendale o di team), la cultura e le caratteristiche del leader.

Ma altrettanto sento di poter dire che la reale differenza non stia nelle capacità, quanto nello stile: alcune qualità spesso associate al femminile – empatia, capacità di ascolto, attenzione alle relazioni – possono rivelarsi particolarmente efficaci in contesti come lo sport, dove le dinamiche di squadra sono fondamentali e dove uno stile assertivo e direttivo, tipicamente maschile, potrebbe ingenerare a volte incomprensioni o frizioni. E sappiamo bene quanto l’equilibrio e l’armonia in uno spogliatoio, come in un team di lavoro o in un ufficio, siano fondamentali per consentire a ciascuno di dare il meglio di sé. Cosa che, mi sembra, si possa definire il risultato minimo che un Presidente debba portare alla sua squadra, come un Imprenditore per la sua impresa.

Essere stata nominata nell’articolo della Gazzetta dello Sport insieme a grandi donne Presidenti è stato un onore. Ma il risultato di cui vado più fiera, l’onore più grande cui aspiro ogni giorno è la capacità di creare un ambiente di lavoro collaborativo e armonioso, dove ogni atleta si senta valorizzato e supportato, rendendo la squadra più forte e produttiva. Ascoltare le necessità individuali, comprendere le diverse personalità e saperle armonizzare è fondamentale per raggiungere gli obiettivi, sportivi o di business.

Non si tratta solo di tattica e strategia, ma anche di creare un team unito e saldo, e in questo periodo storico, forse, l’approccio femminile è più efficace. Chiaramente questo non significa essere “deboli” o “meno assertive”. Tutt’altro! Si tratta di saper essere assertive in modo intelligente, scegliendo le strategie migliori per motivare e guidare, anche senza ricorrere a metodi troppo direttivi o autoritari. Si tratta, quindi, di avere stile anche in posizioni di comando, essere empatici anche con il ruolo del Capo.

Credo che questo approccio, questa “energia femminile”, possa essere un vantaggio in molti ambiti, anche al di fuori dello sport. E che più donne in posizioni di responsabilità nello sport, come nella politica o nell’imprenditoria potrebbero portare più risultati, e più velocemente.

Così la pensa anche un articolo de Il Sole24Ore, uscito sempre l’8 marzo e del tutto simile a quello della Gazzetta dello Sport, dove si può leggere che “ai ruoli apicali nel mondo sportivo figurano i pochi esempi femminili da cui trarre ispirazione…“

E, viene da aggiungere sorridendo, sebbene siano davvero pochi, sarebbero stati un paio in più se non si fosse dimenticato il basket, e con lui una grande Presidente, come Veronica, assieme a chi dopo 16 anni si sente davvero orgogliosa di rappresentare un sistema, un movimento, una città come Brescia.

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